Home Office
significa escritório em casa, uma modalidade de trabalho, a qual permite
conexão entre pessoas e empresas à distância.
Para muitas
empresas, era algo incomum, mas tornou-se uma necessidade, devido a situação
mundial em relação ao COVID-19.
Veja agora quais os
cuidados
com a visão, quando estiver trabalhando em home office:
A tela e a luz do computador
exigem muito da visão, por esse motivo, recomendamos que você se posicione a uma distância de 50 a 70 cm do
equipamento, sempre com o topo do monitor na altura dos seus olhos.
Ilumine seu ambiente de trabalho
de forma adequada, escolhendo locais bem iluminados para trabalhar e ajustando
a tela do computador, de acordo com a sua sensibilidade à luz.
É importante fazer intervalos de pelo menos uma pausa de 5 a 10 minutos,
a cada 1 hora de trabalho, para descansar e reajustar a visão.
Não esqueça de piscar, o ato de
piscar lubrifica os olhos, evitando dores de cabeça causados pelo ressecamento
e outros problemas como a Síndrome do Olho Seco.
Se usa óculos, lembre-se, lugar de
óculos é na frente dos olhos!
Use seus óculos corretamente e
mantenha o seu exame de vista em dia.
Não esqueça de piscar, o ato de
piscar lubrifica os olhos, evitando dores de cabeça causados pelo ressecamento
e outros problemas como a Síndrome do Olho Seco.